دوپامین

هورمون مغزی دوپامین به ما توانایی و انرژی بیشتری می
بخشد که کمبود آن باعث خستگی و بی حوصلگی در افراد می شود . در حالیکه سروتونین حس
خوشبینی و رضایت مندی را در وجود ما افزایش می دهد و تنش را نیز کاهش می دهد . مردان
اغلب دوپامین کم می آورند . از سوی دیگر زنان بیشتر سروتونین کم می آورند
که باعث احساس افسردگی در آنان می شود.

اگر گوشت بیشتری بخورید بدنتان دوپامین بیشتری میسازد و لازم است چربی بدن زنان
بیشتر باشد و لذا بدن باید چربی مورد نیاز در روز مره را مصرف کند تا این حس
ناخوشایندی ایجادنشود و بتواند در برابر تنش ها مقابله کنند . پژوهشگران آمریکایی
کشف کردند که هورمون دوپامین که در مغز ترشح می شود نقش دوگانه ای داشته و تنها
منجر به بروز نشاط و آرزو نمی شود بلکه سبب بروز ترس و هراس نیز است.